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阳「泉」天气预报:疫“情”惹{的祸?! }民《众PO》文分享<生动>且新鲜{梦}乡「引」

你【最】近「有做」过<噩梦>吗?(外洋许)多民众(分享)透过社群网「路po」出自『己疫情』时代 做梦[的情境,]没想到引 发<烧议,>甚至「引」发《专家研究这》些新冠【梦乡!   

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民」众:「{我在山}顶,我的(丈)夫在{脚下,}然后〖一〗只“像权力游”戏里,那么「大的」狼『冲向』我丈 夫[并]咬住 他《的手臂。」》新【冠】肺{炎}自【我】隔离「时代,民众」在网‘路上’分 享生[动]且 新鲜的梦乡。

‘民众:「墙’上会{突然泛}起 一[个]洞, 溘然一大“群人”围『过』来,他“们一”句(话)也不说,面无〖脸〗色,<然后>他们最先(有意)对我咳《嗽。」、「》我『梦到我』不停{地加入}错误的Zoom『线』上集 会,他们以[为]很 疑《心,》这(令)我感“受”很尴尬。」

哈《佛大》学医学〖院〗蒂〖尔德丽〗巴雷特:「“他”们(会)梦到,类《似》病毒的器“械”最常见的“是,密”密麻麻「的虫子」飞 向[他]们, 可(能)是“因为”虫<子>象【征着流】行〖症,〗他《们》会梦{到}海啸、【龙】卷风。」导〖致「〗新冠噩梦」,{专}家【以】为〖跟〗心 理压力[脱]不了关系。

▼ 台(大)医<院整>合‘医学’科(主)治医师蔡‘宏斌。(’图/『东』森『新闻资料』画{面)

台}大「医院整合」医学<科>主治医师『蔡宏』斌:「(疫)情时代,我们‘也’有『碰』着病人跟(家族,)他们「有」做噩梦跟【失】眠,『日有所』思{夜}有「所梦,」尤‘其疫情时代,’我想人“人”的{交}感“神”经 应[该都蛮紧]绷 的,〖这〗种【副交感,】这【种放松的】这个『机』制, 实[在就]会受到 危险。」专『家说控』制<噩梦,方式不>是『告』诉<自己>别〖做〗噩<梦,>而“是可”以‘学着正念减’压。

<台>大<医>院 整合[医]学 科主治【医】师蔡「宏」斌:「我们‘也’有‘在’推“所谓的正念”减压的「这」个《看》法,你「也不要」执『着说』我《要睡着,》当你逐<步放松的时>刻,‘实’在 你[已]经 到(达)休{息}放{松}的效<果,深呼>吸一口{气然后逐步}的吐,【就】专注「于」这【种】感受,人人<可>以‘试’试「看,」当<你这种深>度呼吸,「吸」气、{吐}气《三》次【以】后,你会以<为>说<似>乎「自己」就松掉【了。」】看来放『松心』情『自』动期待美<梦,>也【是】远离噩 梦[的]好方式。

( 封《面》图/(东)森(新)闻)

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