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赛事心得/台中都市半程马拉松 Y拖初体验就破PB!

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  • 尽头照片、奖牌塔

    市政府广场很大,领完完赛证明后,接着领完寄物,就到旁边去换衣服收操舒展了,这场跑得这么勤奋,得要好好收操才能够防止伤痛上身。收完操后,时刻还早,先是去列队给大会摄影师照相,然后又跑到舞台前面看了半马组的颁奖,还找冠军选手合照了一张。

    赛前情报/恋恋二水跑水马拉松 全马500列车配速策略

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    赛事毛巾照片、跟冠军合照

    赛后第三天,我确认过身材的状态后发这篇文章,个人评价穿跑鞋跟Y拖的差异性以下:跑鞋包覆性好,比较不怕扭伤。如果是缓冲性较好的GT-2000,对膝盖及肌肉的请求较少,但比较跑不动。而如果是竞速用的虎走6,真的是好跑许多,但对膝盖的练习请求会比较高,不然跑后膝盖不适感会较强。而此次采纳Y拖高速完跑(对我而言的高速),有显著觉得路面有坑洞时,翻船的风险是蛮高的,还好没翻,然则向前奔驰时,膝盖打击显著较小,所以过10K后,一样的步频,跑速却掉下来的时刻,有宁神的用送髋行动去加大本身的步调,而不必忧郁膝盖打击的影响。跑完的时刻,对本身的状态也很惬意,但穿Y拖赛后有显著发明足弓的紧绷水平有高于衣着跑鞋,觉得跟之前足底筋膜炎快发生发火时的觉得有点像,所以此次跑后第三天赋复跑,这一点有待后续练习及赛事再做确认。

    跋文:

    1.MW的app很立即的关照我跟我的朋侪破PB讯息,觉得风趣

    2.谢谢赛事摄影师-汪汪拍摄的照片,请容我拿来当封面照片


    原文衔接:https://udn.com/news/story/7879/4124721?from=udn-catelistnews_ch2
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